근력운동 vs 스타벅스 달달커피 스자는? 공복 유산소 운동 연속 Day 40 일차 완료!

🔥공복 유산소 운동 연속 40일 완료, 근력 유산소+ABS+cycle+근력기구운동🔥

☕스타벅스 달달커피 VS 근육훈련 💪🦵
열정이 선택은??

오늘 일본도 날씨가 너무 갑자기 추워졌어요. ☃️❄️ 아침에 근력유산소를 공복상태에서 너무 늦게해서 패스하고 싶은 마음이 있었지만 40일 연속인데 하자! 해서 30분 하고 복근 ABS 10분하고 사이클 30분 결국 다 했어요! 나 자신과 싸워서 승리!! 💪

오늘은 상체 운동도 가야해서 가야하는데 갑자기 스타벅스 커피가 너무 땡기는거에요 날씨도 춥고 근력훈련 펑크내고 크리스마스 음악 들으며 따땃하게 카페모카 한잔이 너무 절실한거에요 😱🤪 더구나 gym에서 3분 거리라 진짜 백만번 했는데 결국 쇠질했어요! 🔥🔥🔥 쇠질장에 지금은 대화 말고 본인과 마주보자 하고 써있네요 🤣🤣🤣

등좀 고루 고루 조져 주고 덤벨 5-6kg 로 각종 덤벨컬로 등또 조지고 팔도 조지고 푸시업하고 다시 덤벨로 조지고 한시간 내내 상체 조졌슴돠 🤭🔥🔥🔥💪💪💪

덤벨 5.6.7.8 킬로 무게별로 집에다 사서 셋팅해 두고 싶은데 놓을데가 없어서 청소부터 해야한다는요 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

너무 열심히 근육 쪼였는지 열이나서 gym에서 입던거 입고 아드님 학원 끝나는거 데릴러 갔는데 추워 죽는줄 알았습니다 🤣🤣🤣🤣 운동후 따뜻한 옷을 입읍시다 여러분!
오늘도 모두 운동 수고 많으셨어요🔥🔥🔥👍
-열정이-